Nguyên nhân, đau nhức xương khớp khi vào mùa Thu

Mùa Thu – Đông là thời điểm nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi, người mắc bệnh thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp thường than phiền về tình trạng đau nhức xương khớp.

1. Nguyên nhân đau nhức xương khớp mùa Thu

1. Nhiệt độ giảm, thời tiết se lạnh: Mạch máu co lại, lưu lượng máu đến khớp giảm → sụn khớp kém nuôi dưỡng, gây cứng và đau.

2. Thay đổi áp suất khí quyển: Làm dịch khớp giãn nở, tăng áp lực trong bao khớp → cảm giác nặng, đau nhức.

3. Khả năng đàn hồi của sụn khớp giảm: Thời tiết lạnh khiến dịch khớp đặc hơn → khớp kém linh hoạt.

4. Ít vận động hơn trong mùa lạnh: Ngồi nhiều, lười tập thể dục khiến khớp dễ bị cứng, thoái hóa nhanh hơn.

5. Độ ẩm tăng cao: Tạo điều kiện cho viêm khớp và đau nhức tái phát.
   
   

2. Cách phòng tránh đau nhức xương khớp mùa Thu

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, lưng, đầu gối, bàn tay chân.

• Tập luyện nhẹ nhàng hằng ngày: đi bộ, yoga, bơi lội để tăng lưu thông máu.

• Chế độ ăn khoa học: bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 (có trong cá, sữa, hạt).

• Tránh ngồi lâu một tư thế, nên vận động sau 30–45 phút làm việc.

• Uống đủ nước ấm để bôi trơn khớp.

• Sử dụng sản phẩm hỗ trợ xương khớp từ thảo dược để nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp.

  Xương Khớp Nibifa là sự kết hợp hoàn hảo giữa y học cổ truyền và y học hiện đại. Không chỉ hỗ trợ giúp hỗ trợ cải thiện các biểu hiện đau mỏi xương khớp, thoái hoá khớp mà TPBVSK Xương Khớp Nibifa còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường khí huyết, mạnh gân cốt, giúp các khớp vận động linh hoạt tốt hơn. Xương Khớp Nibifa dùng cho người có các biểu hiện: đau lưng, đau mỏi gối, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp do phong thấp, khí huyết lưu thông kém. Người muốn hạn chế lão hoá khớp. Sản phẩm đã được Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc Để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm viên xương khớp xem tại đây: http://nibifa.vn/ hoặc http://xuongkhopnibifa.vn/ hoặc liên hệ tới tổng đài miễn phí: 18001576. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.