Đốt sống thắt lưng - Những đặc điểm cần biết
Trong giải phẫu người, đốt sống thắt lưng gồm có 5 đốt sống, được kí hiệu là L1 đến L5. Các đốt sống thắt lưng nằm giữa lồng xương sườn và xương chậu. Đặc điểm giúp phân biệt các đốt sống thắt lưng là chúng không có lỗ ngang như đốt sống cổ, và không có các hõm sườn trên mỏm ngang và thân như đốt sống ngực. Chúng có chức năng nâng đỡ trọng lượng cơ thể và giúp cho cơ thể con người di chuyển linh hoạt hơn.
1. Vị trí đốt sống thắt lưng
Các đốt sống thắt lưng nằm ở giữa lồng xương sườn và xương chậu. Cột sống thắt lưng là chuỗi các đốt sống thắt lưng xếp lại nối liền với nhau, được giới hạn bởi phía trước là thân đốt sống và các đĩa đệm, phía sau là dây chằng vành và các cung đốt sống, bên cạnh là các cuống sống, vòng cung và lỗ ghép.
1.1 Đặc điểm chung của một đốt sống
- Thân đốt sống.
- Cung đốt sống: Uống cung, mảnh cung.
- Các mỏm: mỏm ngang, mỏm gai, mỏm khớp.
- Lỗ đốt sống: thân đốt sống và cung đốt sống giới hạn bởi lỗ đốt sống, cho tủy gai và thần kinh đốt sống đi qua.
1.2 Đặc điểm riêng của đốt sống thắt lưng
Các đốt sống thắt lưng, trong giải phẫu người có năm đốt sống ở giữa lồng xương sườn và xương chậu, được kí hiệu từ L1 đến L5. Đặc điểm giúp phân biệt các đốt sống thắt lưng là chúng không có lỗ ngang như đốt sống cổ, và không có các hõm sườn trên mỏm ngang và thân như đốt sống ngực.
- Thân đốt sống lớn, rộng bề ngang.
- Lỗ đốt sống hình tam giác, rộng hơn đốt sống đoạn ngực, nhưng lại nhỏ hơn đốt sống đoạn cổ.
- Cuống cung ngắn có đường kính lớn, khuyết sống dưới sâu hơn khuyết sống trên.
- Mỏm ngang mỏng, hẹp và dài, có chiều dài tăng dần từ đốt sống thắt lưng thứ I đến đốt sống thắt lưng thứ III, sau đó ngắn dần. Mỏm phụ nằm ở chỗ mỏm ngang dính vào cung đốt sống.
- Mỏm phụ: có thể có ở một vài đốt sống thắt lưng.
- Mỏm gai hướng ngang ra phía sau, rộng dày và thô, có hình chữ nhật.
- Mỏm khớp trên dẹt theo chiều ngang, mặt ngoài có mỏm núm vú, mặt trong lõm.
- Mỏm khớp dưới lồi hình trụ, để thích ứng với diện khớp của mỏm khớp trên.
Riêng đốt sống thắt lưng thứ I có mỏm ngang ngắn nhất, mỏm sườn kém phát triển hơn các đốt sống khác. Còn đốt sống thắt lưng V có chiều cao của thân đốt sống ở phía trước dày hơn, 2 mỏm khớp dưới cách xa nhau hơn ở những đốt sống thắt lưng khác. Mỏm gai của đốt sống thắt lưng V là mỏm gai nhỏ nhất trong số các đốt sống thắt lưng.
2. Chức năng của các đốt sống thắt lưng
Cột sống thắt lưng có chức năng chống đỡ sức nặng của toàn cơ thể và chuyển động nhiều. Kết nối các xương khác với nhau, giúp cho sự chuyển động của con người trở lên linh hoạt và đa dạng. Hơn nữa cột sống còn giúp bảo vệ tủy sống, tủy sống là một bộ phận của hệ thần kinh trung ương chi phối các hoạt động của cơ thể con người. Cột sống thắt lưng liên kết với các xương sườn tạo thành một bộ khung vững chắc cho các cơ bám vào để bảo vệ các nội tạng nằm bên trong cơ thể.
3. Những bệnh thường gặp ở các đốt sống thắt lưng
Thoái hoá cột sống thắt lưng (Spondylosis)
Một bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống. Những thay đổi này khiến người bệnh đau, hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh hưởng.
Theo viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (American Academy of Orthopaedic Surgeon) có hơn 85% ở những người trên 60 tuổi đều bị thoái hóa đốt sống thắt lưng.
Thoái hoá cột sống thắt lưng diễn ra ở các phần khác nhau của cột sống:
- Gai cột sống ngực ảnh hưởng đến phần giữa cột sống.
- Thoái hoá cột sống thắt lưng ảnh hưởng đến phần lưng dưới.
- Các phần ngạnh của khớp xương nhô ra (Multilevel spondylosis) ảnh hưởng đến nhiều phần của cột sống.
Tác động của bệnh thoái hóa cột sống khác nhau giữa các cá nhân, nhưng chúng thường không gây ra vấn đề nghiêm trọng.
Nguyên nhân của thoái hoá cột sống do sụn khớp và đĩa đệm phải chịu áp lực lớn thường xuyên và diễn ra trong một thời gian dài dẫn đến hậu quả là sụn, phần xương dưới sụn bị tổn thương, giảm hoặc mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng.
Hầu hết những người bị bệnh thoái hoá cột sống liên quan đến tuổi không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Một số người có triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng trong một thời gian dài, nhưng sau đó lại biến mất. Đôi khi, chỉ cần di chuyển đột ngột có thể làm các triệu chứng xuất hiện.
Các triệu chứng phổ biến như cứng khớp và đau nhẹ, nó càng trở nên nặng hơn sau khi không cử động hay hạn chế vận đồng trong một thời gian dài như ngồi quá nhiều.
Các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm:
- Yếu ở tay hoặc chân.
- Sự phối hợp giữa tay và chân kém.
- Co thắt cơ bắp và đau.
- Đau đầu.
- Mất thăng bằng và đi lại khó khăn.
- Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.
Chúng ta không thể ngăn cơ thể già đi, tuy nhiên có thể thực hiện rất nhiều biện pháp khác để cải thiện sức khỏe của cột sống như sau:
- Tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ và tiếp tục kế hoạch vật lý trị liệu tại nhà.
- Ngồi và đứng đúng cách.
- Học cách nâng các đồ vật
- Luyện tập thể dục đều đặn.
- Đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý.
- Ăn uống lành mạnh.
- Bỏ thuốc lá.
- Tránh sử dụng quá nhiều rượu.
- Dành thời gian nghỉ ngơi khi đau nhiều.
Tóm lại, duy trì một lối sống lành mạnh là phương pháp tốt nhất để giúp cho cột sống luôn khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật. Khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường, đau nhức vùng thắt lưng cần đến ngay các cơ sở y tế để được điều trị và can thiệp kịp thời.
Hiện nay, sử dụng thảo dược để điều trị và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp trong đang là xu hướng vì hiệu quả cao và an toàn với cơ thể, hạn chế được hầu hết các tác dụng phụ so với việc sử dụng thuốc tây.
Một trong số những dược phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay là viên xương khớp Nibifa.
Viên xương khớp Nibifa là thực phẩm bảo vệ sức khỏe của công ty Dược phẩm Ninh Bình. Với cấu trúc là bài thuốc gồm 10 loại thảo dược quý như: Cẩu tích, Tục đoạn, Đương quy, Đỗ trọng, Phòng phong, Ngưu tất, Phá cố chỉ, Độc hoạt, Khương hoạt, Thổ phục linh… Đây là những thảo dược vừa có thể giảm đau, trị đau nhức xương khớp lại bồi bổ và lưu thông khí huyết, từ đó đưa các dưỡng chất đến các mô sụn bị tổn thương và tái tạo lại các tế bào mới, rất tốt cho người đau xương khớp.
Đặc biệt, trong thành phần của viên xương khớp Nibifa có bổ sung đạm thủy phân chứa 18 acid cùng chiết xuất salicin từ vỏ liễu trắng. Đây là hai thành phần rất ưu việt.
Viên xương khớp Nibifa – món quà sức khỏe cho người gặp các vấn đề về xương khớp
Đạm thủy phân chứa 18 acid amin không chỉ cung cấp dưỡng chất, cung cấp acid amin thiết yếu cho cơ thể mà còn giúp tăng hình thành collagen, đảm bảo sự hấp thụ đầy đủ canxi và bổ sung thành phần tạo nên sụn xương. Tăng cường và tự sửa chữa mô, hỗ trợ chữa lành vết thương.
Chiết xuất salicin từ vỏ liễu trắng có tác dụng giảm đau như aspirin nhưng lại an toàn lành tính hơn hẳn.
Với công thức ưu việt gồm những thành phần quý, thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp Nibifa thực sự là món quà sức khỏe dành cho người gặp các vấn đề về xương khớp.
Để hiểu rõ hơn về TPBVSK Xương khớp Nibifa liên hệ số điện thoại: 18001570 để được hỗ trợ.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
.jpg)
