Hết đau nhức vai gáy do phong thấp bằng đông y

Theo Đông y, đau nhức vai gáy do phong thấp là do sự kết hợp của các yếu tố phong, hàn, thấp ảnh hưởng đến kinh mạch, gây tắc nghẽn khí huyết, dẫn đến đau nhức, sưng tấy, hạn chế vận động.

Dưới đây là một số cách làm hết đau nhức vai gáy do phong thấp bằng đông y:

1. Bài thuốc:

• Đau nhức do phong hàn:
  • Bài 1: Quế chi 8g, Sinh khương 4g, Bạch chỉ 8g, Phòng phong 12g, Cam thảo 6g, Đại táo 12g, Đương quy 12g, Thục địa 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.
• Đau nhức do thấp tà:
  • Bài 1: Thương truật 12g, Quế chi 8g, Bạch truật 12g, Hoài sơn 12g, Phục linh 12g, Trạch tả 12g, Ngưu tất 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

2. Châm cứu:

Châm cứu là phương pháp hiệu quả giúp giảm đau nhức, thông kinh lạc, lưu thông khí huyết. Các huyệt thường được châm trị đau vai gáy do phong thấp bao gồm:

• Hạ liêu: huyệt nằm ở vai, chỗ lõm dưới gai đốt sống cổ thứ 7.
• Kiên tỉnh: huyệt nằm ở gáy, chỗ lõm dưới gai đốt sống cổ thứ 3.
• Giáp tích: huyệt nằm ở vai, chỗ lõm dưới gai đốt sống cổ thứ 1.
• Bách hội: huyệt nằm ở đỉnh đầu, chỗ lõm giữa đường chính giữa đầu.

3. Xoa bóp bấm huyệt:

Xoa bóp bấm huyệt giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, tăng cường lưu thông khí huyết. Các huyệt thường được bấm trị đau vai gáy do phong thấp bao gồm:

• Hạ liêu: huyệt nằm ở vai, chỗ lõm dưới gai đốt sống cổ thứ 7.
• Kiên tỉnh: huyệt nằm ở gáy, chỗ lõm dưới gai đốt sống cổ thứ 3.
• Giáp tích: huyệt nằm ở vai, chỗ lõm dưới gai đốt sống cổ thứ 1.
• Bách hội: huyệt nằm ở đỉnh đầu, chỗ lõm giữa đường chính giữa đầu.

4. Bài thuốc đắp vai gáy:

• Bài 1: Ngải cứu 30g, Mugwort 30g, Long não 5g, Cam thảo 5g. Tán nhuyễn, trộn đều, thêm giấm gạo nếp thành hỗn hợp sệt, đắp lên vùng vai gáy, ngày 2 lần.
• Bài 2: Muối rang nóng, cho vào túi vải, chườm lên vùng vai gáy, ngày 2-3 lần.

Lưu ý:

• Cần xác định chính xác nguyên nhân gây đau nhức vai gáy trước khi áp dụng các phương pháp điều trị.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thầy thuốc y học cổ truyền trước khi sử dụng các bài thuốc.
• Kết hợp các phương pháp điều trị với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tái phát.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các cách sau:

• Tập các bài tập yoga, dưỡng sinh dành cho vai gáy.
• Dùng các loại thảo dược như: quế, gừng, nghệ... để đun nước tắm hoặc xông hơi.
• Sử dụng các loại dầu nóng, cao dán trị đau nhức.
• Sử dụng Xương Khớp Nibifa thay vì tự đun sắc từng thang thuốc thủ công

Xương Khớp Nibifa - Cải tiến mới, hỗ trợ giảm đau nhức mỏi vai gáy hiệu quả

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Xương khớp Nibifa là sự kết hợp hài hoà giữa y học cổ truyền và y học hiện đại. Trên  quy trình sản xuất hiện đại, đạt chuẩn GMP thuốc/ Thực phẩm BVSK Xương Khớp Nibifa được bào chế từ Bài thuốc cổ truyền ( chủ trị bệnh đau nhức, mỏi xương khớp do thoái hoá, lưu thông khí huyết kém, do phong thấp,..) Salicin được chiết xuất từ lá liễu và Đạm thuỷ phân tự nhiên. Các nguyên liệu đầu vào được Nibifa kiểm tra, truy xuất theo dõi cụ thể để đảm bảo chất lượng Xương khớp Nibifa, trước khi đến tay người tiêu dùng.

 Xương khớp Nibifa chính là món quà sức khỏe mà hãng dược Nibifa dành tặng cho người đau xương khớp.