Những biến chứng và thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi

29/12/2022 4 Views

Thoái hóa khớp đầu gối làm hỏng sụn ở khớp gối. Sụn là một mô hoạt động như một lớp đệm ở đầu xương trong các khớp. Đây là nguyên nhân dẫn đến đau và các vấn đề về vận động, làm ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Các biểu hiện của thoái hóa khớp gối

+ Đau khớp gối, cơn đau tăng khi vận động hoặc khi chuyển tư thế từ ngồi sang đứng.

+ Khớp cứng, mất linh hoạt và khó cử động sâu mỗi lần ngồi lâu, đứng lâu hoặc mỗi sáng sớm.

+ Sưng to khớp gối

Những biến chứng khi thoái hóa khớp

Cứng khớp.
Chịu những cơn đau khớp triền miên.
Khó khăn trong đi lại, vận động.
Biến dạng khớp gối, cong veọ chân.
Mắc chứng vôi hóa sụn khớp.
Trầm cảm, stress.
Tàn phế, liệt, ngồi xe lăn.
Ngoài ra, bệnh cũng có thể dẫn đến các vấn đề về lo âu và trầm cảm, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối

Ngoài việc dùng thuốc điều trị thì việc dự phòng, phòng ngừa ngay từ đầu sẽ là giải pháp tối ưu như sau:

Tập thể dục, vận động đều đặn, hằng ngày. Chơi các môn thể thao như bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, tránh những động tác quá mạnh, đột ngột.

Hạn chế các chất kích thích.

Kiểm soát cân nặng và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học nên ăn các loại thực phẩm sau

Ăn các loại cá như thu, ngừ, hồi, trích chứa nhiều acid béo omega-3.
Các loại thịt heo, thịt gia cầm được nuôi hữu cơ.
Bổ sung các loại ngũ cốc, đậu nành, rau xanh.
Ăn các loại trái cây cam chứa nhiều men kháng viêm và vitamin C như đu đủ, dứa, chanh, cam.
Sử dụng và chế biến thức ăn hằng ngày bằng dầu, bơ thực vật, dầu dừa, dầu ôliu nguyên chất, các loại hạt.

Sử dụng thực phẩm Xương Khớp Nibifa giúp ức chế enzyme gây thoái hóa sụn, duy trì tính đàn hồi của khớp.

305A5773 Xương khớp Nibifa với những thành phần quý gồm Đạm thuỷ phân (chứa 18 loại axit amin, trong đó có 9 axit amin thiết yếu cho cơ thể). Salicin chiết xuất từ vỏ Liễu trắng, kết hợp với bài thuốc cổ truyền gồm 10 loại dược liệu quý có công dụng hỗ trợ điều trị đau nhức, thoái hóa xương khớp, viêm xương khớp cùng các bệnh liên quan tới xương khớp. Sản phẩm bồi bổ khí huyết, giúp mạnh gân cốt, gìn giữ các khớp xương cho người dùng.